引讀
上篇文章說明了良好的社會情緒學習（Social and Emotional Learning，下稱 SEL）如何提升教學成效，接下來 Jessica Beck 老師將分享美國教育界如何於教學中運用 SEL。請見以下影片以及文字整理：
在美國，老師如何在課堂上融入 SEL？
在美國，各州學校與教師都有著不太一樣的教法，這些與他們的價值觀以及對 SEL 五大面向的看重程度有關。以我兒子學校所在地 — 波特蘭（Portland, Oregon）為例，這裡的居民偏好與自然共處，也尊重個人不同的生活方式；他曾遇過許多有趣的老師，在課堂上學過如何冥想、用日記記錄心情，或將情緒與顏色配對……等情緒學習。身為一位教學者，看到這些將 SEL 引入教學的方式都感到非常開心。
進一步舉例，美國最近很熱衷討論代名詞（pronouns）的使用。隨著對自我認同的探索與了解，開始有人建議以中性的代名詞來自稱，如：不具特定性別指稱的 they。觀察我兒子與其同儕，會發現他們對於此事態度相當開放，原因可能是從小在課堂上就不斷地學習到尊重他人。老師會明確教導「每個人都不同，而這非常正常」，他們因此能夠尊重差異性、獨特性，最重要的是，他們能因此成為善良的人。
請分享一些適用於兒童的 SEL 教學活動
之前的 GCE 訪談中，我提過使用大量的圖片對兒童教學的重要性，SEL 當然也不例外，如：可以用 flashcards 讓學生嘗試識別各種不同的情感，也可分享他們何時會有圖像上的感受。教師可以將此視為能夠坦誠討論情感的時刻，讓學生明白自己可以擁有這些情緒，不需要覺得羞愧、內疚或怕被處罰，在過程中自然學到自我覺察（Self-awareness），並從同學的分享中學習社會覺察（Social Awareness）。
此外，也可以用英語做簡單的冥想，例如：身體掃描（Body Scan）就是最簡單的冥想方式。用英語引導學生閉上眼睛（close your eyes）、將注意力集中在頭部（focus on your head）、放鬆臉部（relax your face）等，同時學習到正念（Mindfulness）與身體部位的英文。
教文法也可進行 SEL 活動，如：教 second conditional 時，利用造句問答 “What would you do if your friend fell down?”（如果你的朋友摔倒了，你會怎麼做？）學生在這項活動中，同時練習文法、社會覺察、解決問題的能力，也培養了同理心。
學生如何於日常生活中應用 SEL 知識呢？
很多人常說：「好想回去當學生喔！無憂無慮！」事實真的是這樣嗎？其實人生不同階段總是會有不同的煩惱，大人、小孩都一樣。隨著年齡增長並成為一個母親，我更加了解到孩子們的困境。
其實，任何的困難都是解決問題、自我省思和善待他人的機會，而教師可以即時發現問題，並善用機會與學生討論。舉例來說，現代學生最大的困境應該是如何應對來自社群媒體的壓力，像是如何發出一篇受歡迎的貼文、追求讚數、觀看率、模仿網紅……等，也因為長期套用濾鏡或刻意營造的形象，導致青少年、甚至成人對身體意象的偏頗，產生憂鬱、不安全感和焦慮等問題，就算較少使用社群媒體的人也可能受影響。但如讓孩子透過 SEL 的引導，深入思考「什麼是受人喜歡？」是更多的按讚數？還是擁有很多朋友？……等，再進一步探討該如何做到在現實世界中建立健康的人際關係。學會善待自己、對自己有自信，就不會依賴社交平台上的評論來定義自己。
相對的，人們又該如何面對網路霸凌呢？如果我們教育學生善良、有同理心，他們就不會傷害他人，因為他們理解某些行為會讓他人難受。雖然我們無法阻止所有人成為霸凌者，但可以學習如何幫助受到霸凌的人，而這也是 SEL 很重要的一部分。
對於所有人來說，學習如何應對失敗、面對成功都是必備的技能，而這些也都是 SEL 重視的能力與技巧。通過 GCE 和 SEL，我們可幫助學生發展情緒管理、社會意識和溝通能力，為他們進入現代社會積累成功關鍵。
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受訪者｜Jessica Beck
- 全美冠軍英語學習 Podcast 主持人
- 資深英語教材作者
- 課程製作者、雅思考官、大學講師
採訪與文字整理｜Iris Su
- 現任敦煌出版部顧問
- 曾任連鎖英語補習班輔導教師
- 曾任大學英語學習中心助教
