【老師心理話】運用成長型思維，將所有挑戰視為難得的學習機會吧！

回到政府宣布停班停課的那天，彷彿一顆引爆的炸彈，所有師生都必須盡快轉換和適應巨大的變化，細數停課不停學的日子，我們已不再是當初手足無措的樣子了，是否對於自己在兩周內接軌線上學習，感到不可思議？抑或是起步雖晚，但仍跟著自己的步調，踏實地帶著學生一起學習面對這次的衝擊。

值得我們往更深一層思考的是，老師們是用什麼樣的心態看待這一場巨變呢？老師們在這段期間又學到了什麼呢？

史丹佛心理學者Carol Dweck（Mindset: The New Psychology of Success）探討人類如何成功的研究紀錄中，發現人們擁有兩種思維，她稱之為「定型化思維」〈fixed mindset〉與「成長型思維」〈growth mindset〉。而我們選擇用什麼樣的思維模式看待生活中的各個面向，將引導我們走上不同的路徑，作出不同的行動。研究也顯示，人類的大腦是具有可塑性的，我們都能從現在開始學習「成長型思維」！

其實從生活經驗和他人的故事中，我們理解到智力、生理狀態不完全限制一個人的發展，還有需多元素混和其中，例如信念、後天努力、學習…等。擁有成長型思維和心態的人就是秉持這樣的想法，將現有的能力和資源做為起跑點，透過在經驗中學習和專心致志的努力，一步一步朝目標邁進，成為理想中的樣子。

舉一個例子來說，老師們剛切換至遠距教學模式時，即使沒有百分之百的信心可以做好，仍從搞定設備、重新備課找資源，再到擔心螢幕另一端的學生是否安好，歷經重重關卡，這已經是成長型思維的開始。遭遇了許多挫折後，定型化思維的人，可能會馬上懷疑自己的能力，認為所有的努力都是白費；若是成長型思維的人，難免會感受挫折帶來的痛苦，但同時珍惜著每次碰壁的經驗，主動搜尋更多資源，蹲下身來儲存養分與能力，迎接下一次漂亮的起身，整裝再出發。

以下列舉幾件老師們在遠距教學下遇到的處境，分別用兩種不一樣的思維應對，對於後續的行動也將不一樣。

鍛鍊大腦就像鍛鍊肌肉，我們持續花一點時間反思，練習轉換想法，便能讓成長型思維漸漸成長茁壯，並且在生活與工作之中注入光亮和力量。疫情使得我們要一次接下好多動盪和刺激，卻也同時將我們的腳步向前推進，相信老師們在這段期間深刻體會到學習一件新事物的恐懼與壓力，似乎更能理解學生每天面對的處境了。

用成長型思維來回顧這兩個月，所有經歷將會是教學工作中最好的養分，即使再遇到事情不順利的時候，仍竭盡所能、保持熱情，而我們的熱情來自於不曾放棄每位學生的這份堅持與愛，是您的努力讓學習不斷線，絕對值得您對自己說聲：「I’m proud of myself!」，接著用健全的狀態繼續Grow with Challenges!

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